Tư thế quan hệ dành cho người thừa cân hoặc có hạn chế vận động

Nhiều người nghĩ rằng thừa cân hay có hạn chế vận động đồng nghĩa với việc khó tận hưởng đời sống tình dục trọn vẹn. Nhưng thực tế, chỉ cần lựa chọn đúng tư thế quan hệ dành cho người thừa cân, bạn vẫn có thể trải nghiệm những khoảnh khắc ngọt ngào, thăng hoa và thoải mái mà không lo đau, mỏi hay khó chịu.

Bài viết này sẽ gợi ý 5 tư thế quan hệ lý tưởng cho người thừa cân hoặc gặp khó khăn về vận động, giúp bạn tìm lại sự tự tin và hạnh phúc trong chuyện chăn gối.

1. Tư thế úp thìa (Spooning) – Nhẹ nhàng và tiết kiệm sức

các tư thế quan hệ sau sinh: úp thìa
các tư thế quan hệ sau sinh: úp thìa
  • Cách thực hiện: Cả hai nằm nghiêng cùng một hướng, người nam ôm từ phía sau.

  • Vì sao phù hợp: Giảm áp lực lên khớp và cơ, không đòi hỏi phải nâng đỡ cơ thể nhiều.

  • Mẹo tăng cảm giác: Có thể kê thêm gối dưới eo hoặc giữa hai chân để giữ thăng bằng và thoải mái.

  • Điểm cộng: Gần gũi, ấm áp, phù hợp cho những ai muốn kết hợp quan hệ với âu yếm và trò chuyện.

2. Tư thế nữ trên (Cowgirl) – Chủ động điều khiển

Tư thế quan hệ tình dục dễ chịu cho người thừa cân
Tư thế quan hệ tình dục dễ chịu cho người thừa cân
  • Cách thực hiện: Nam nằm ngửa, nữ ngồi hoặc quỳ trên, tự điều chỉnh nhịp và độ sâu.

  • Vì sao phù hợp: Nam không cần gắng sức nâng đỡ cơ thể, nữ chủ động kiểm soát tốc độ để tránh đau hoặc mỏi.

  • Mẹo tăng cảm giác: Có thể thực hiện trên giường mềm hoặc ghế vững chắc để giảm áp lực lên đầu gối.

  • Điểm cộng: Cho phép nữ tìm được góc tiếp xúc dễ đạt cực khoái.

3. Tư thế ngồi đối mặt (Seated Face-to-Face) – Gần gũi và hỗ trợ tốt

tư thế quan hệ lotus
tư thế quan hệ lotus
  • Cách thực hiện: Cả hai ngồi đối diện, nữ ngồi lên đùi nam, vòng chân quanh eo.

  • Vì sao phù hợp: Giảm tải trọng cho cả hai, dễ giữ thăng bằng, tăng sự kết nối qua ánh mắt và ôm hôn.

  • Mẹo tăng cảm giác: Sử dụng ghế có tựa lưng vững chắc để hỗ trợ cơ thể.

  • Điểm cộng: Không cần vận động mạnh, phù hợp cho những ai hạn chế về lưng hoặc hông.

4. Tư thế Doggy biến thể với gối – Giảm áp lực cho khớp

các tư thế quan hệ tình dục Groundhog

  • Cách thực hiện: Nữ quỳ trên giường, chống tay hoặc hạ ngực xuống, kê gối dưới bụng để nâng hông. Nam quỳ phía sau.

  • Vì sao phù hợp: Kê gối giúp giảm sức nặng đè lên tay và gối, đồng thời hỗ trợ thâm nhập sâu.

  • Mẹo tăng cảm giác: Nữ có thể kê thêm gối dưới đầu gối để tránh đau.

  • Điểm cộng: Vẫn giữ được sự kích thích mạnh nhưng hạn chế áp lực lên các khớp yếu.

5. Tư thế bán nằm (Semi-reclined) – Thư giãn tối đa

 tư thế quan hệ tình dục dành cho người thừa cân
tư thế quan hệ tình dục dành cho người thừa cân
  • Cách thực hiện: Nam ngồi tựa vào đầu giường hoặc ghế, nữ ngồi trên và hơi ngả người về sau để tận dụng lực hỗ trợ.

  • Vì sao phù hợp: Không cần giữ tư thế lâu, dễ nghỉ ngơi xen kẽ trong quá trình quan hệ.

  • Mẹo tăng cảm giác: Có thể đặt gối tựa lưng mềm để tăng sự êm ái.

  • Điểm cộng: Giúp những người thừa cân hoặc mỏi nhanh vẫn duy trì sự hứng thú.

Lời khuyên về tư thế quan hệ dành cho người thừa cân hoặc hạn chế vận động khi quan hệ

  • Chọn tư thế giảm áp lực lên khớp và cột sống.

  • Sử dụng gối hỗ trợ hoặc giường chắc chắn.

  • Giao tiếp với bạn tình để điều chỉnh nhịp độ.

  • Đừng ngại thử nghiệm và thay đổi tư thế để tìm ra lựa chọn phù hợp nhất.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

All in one