Thủ dâm hay còn gọi là “tự sướng” là một hoạt động tình dục mà ai cũng từng nghe, và phần lớn mọi người đều từng trải nghiệm. Đây là cách giải tỏa nhu cầu sinh lý, khám phá cơ thể và mang lại khoái cảm mà không cần đối tác. Thủ dâm có gây hại ?
Rất nhiều người lo lắng:
-
“Thủ dâm nhiều có gây vô sinh không?”
-
“Liệu có khiến mình yếu sinh lý, giảm bản lĩnh đàn ông?”
Sự thật khoa học sẽ khiến bạn bất ngờ – vì thủ dâm không xấu như nhiều lời đồn, nhưng cũng không hoàn toàn vô hại nếu bạn lạm dụng.
1. Thủ dâm và vô sinh – Có mối liên quan không?
Câu trả lời ngắn gọn: Không, nếu thực hiện ở mức độ hợp lý.
Vô sinh ở nam giới thường do:
-
Số lượng và chất lượng tinh trùng bất thường.
-
Bệnh lý đường sinh dục (viêm tinh hoàn, viêm mào tinh, tắc ống dẫn tinh).
-
Rối loạn nội tiết hoặc di truyền.
Thủ dâm hợp lý (khoảng 2–3 lần/tuần) không làm tinh trùng biến mất hay mất khả năng thụ thai.
-
Ngược lại, nó giúp “xả kho” tinh trùng già, tạo điều kiện cho tinh trùng mới khỏe mạnh hơn.
-
Tuy nhiên, lạm dụng (nhiều lần mỗi ngày) sẽ khiến cơ thể chưa kịp tái tạo tinh trùng đủ chất lượng, làm giảm tạm thời khả năng thụ thai.
💡 Điểm mấu chốt: Thủ dâm không gây vô sinh vĩnh viễn, nhưng nếu muốn có con, bạn nên điều chỉnh tần suất để tinh trùng đạt chất lượng tốt nhất.
2. Thủ dâm có gây yếu sinh lý? – Khi nào là nguy hiểm?
Yếu sinh lý thường được hiểu là giảm khả năng cương dương, giảm ham muốn hoặc khó đạt cực khoái.
Thủ dâm hợp lý không gây yếu sinh lý, nhưng lạm dụng lại có thể dẫn đến:
-
Chai cảm giác: Khi bạn quen với một kiểu kích thích mạnh (như bóp quá chặt, xem phim khiêu dâm), dương vật và não bộ sẽ khó bị kích thích bởi quan hệ thật.
-
Giảm hứng thú với bạn tình: Nếu luôn tìm khoái cảm nhanh qua thủ dâm, não sẽ “lười” trong việc hứng thú với tình dục tự nhiên.
-
Rối loạn cương tạm thời: Lạm dụng làm hệ thần kinh tình dục bị quá tải, dương vật khó cương khi cần.
📌 Ví dụ: Nhiều nam giới chia sẻ rằng khi quan hệ thật, họ khó đạt cực khoái hoặc không cảm thấy “đã” như khi tự làm. Đây là dấu hiệu rõ ràng của việc lệ thuộc vào thói quen thủ dâm sai cách.
3. Tần suất thủ dâm an toàn
Không có con số tuyệt đối cho tất cả mọi người, nhưng các chuyên gia Galant khuyến nghị:
-
Nam giới: 2–3 lần/tuần là hợp lý.
-
Nữ giới: Tùy nhu cầu, miễn không gây mệt mỏi, đau rát hoặc ảnh hưởng sinh hoạt.
-
Luôn rửa tay, vệ sinh vùng kín và dụng cụ trước – sau khi thực hiện.
4. Khi nào cần gặp bác sĩ?
Hãy tìm sự tư vấn y khoa nếu bạn:
-
Không thể kiểm soát tần suất thủ dâm.
-
Cảm thấy giảm ham muốn tình dục hoặc rối loạn cương kéo dài.
-
Xuất hiện đau khi xuất tinh, máu trong tinh dịch.
Kết luận
Thủ dâm không phải nguyên nhân trực tiếp gây vô sinh hay yếu sinh lý. Điều quan trọng là tần suất hợp lý, thói quen lành mạnh và tâm lý thoải mái. Nếu thấy mình đang lệ thuộc, hãy điều chỉnh ngay để đời sống tình dục luôn khỏe mạnh và viên mãn.
